سالاد میت بال رژیمی

100 گرم میکس کاهو، 135 گرم میت بال (3 عدد)، گوجه گیلاسی 40 گرم، سس گوجه 20 گرم، 20 گرم ذرت کالری: 543 پروتئین: 28 گرم / چربی: 21 گرم / کربوهیدرات: 12 گرم