چیکن دونر لایت رژیمی

200 گرم برنج قهوه ای، 60 گرم دونر مرغ، 50 گرم ته دیگ سیب زمینی تنوری، 60 گرم میکس سبزیجات، 30 گرم بروکلی، 20 گرم پیکل پیاز

کالری: 374
پروتئین: 22گرم
چربی: 69 گرم
کربوهیدرات: 63 گرم